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体質別、絶対痩せるダイエットサプリの種類と選び方!人気が高いおすすめサプリメントランキング!

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種類がたくさんあるダイエットサプリの選び方

サプリメントを試してみたいけどなにを選んだらいいのか迷うと思います。
まずは「自分の悩みや体質を考えて選ぶこと」

サプリメントにどんな効果があるのかしっかり把握します。
サプリメントの効果はそれぞれ、しっかり自分に合ったものを選びましょう。

サプリメントジャンル別ランキング各3選はこちら

脂肪燃焼/代謝UP系

脂肪細胞に直接働きかけたり、脂肪の燃焼を助ける働きをする成分を中心に配合されたサプリメント。

脂肪燃焼作用で注目されている成分は、

  • L-カルニチン
  • リパーゼ活性成分
  • カプサイシン
  • クロロゲン酸
  • その他アミノ酸

などで、これらの成分が入っている脂肪燃焼系サプリメントこそ効果的だと言われています。

脂肪が燃焼するメカニズム

脂肪を燃焼させるには、脂肪を燃焼しやすい状態に分解する必要があります。完全にエネルギーとして分解されるまでは、何度ものの分解を繰り返す必要があります。

脂肪燃焼/代謝UP系サプリメントといったらこれ!!

1番のおすすめと口コミNo.1機能性表示食品【シボヘール】 

<注目ポイント>
■運動の前に飲むことで脂肪を燃焼させる
■口コミが良く、数日で効果を感じる方も多数!!!

お腹周りのお肉が気になり始めた方におすすめ♪機能性表示食品なので安全安心♡

デトックス/腸内環境を改善系

善玉菌がたくさん含まれ、腸内環境を整えてくれる働きを持ってます。

デトックス/腸内環境を改善系サプリメントの成分

・乳酸菌,オリゴ糖:善玉菌の一種
・サラシア:善玉菌を活性化してくれる働き
ラクトフェリン:悪玉菌の増殖を抑制してくれる働き
水溶性食物繊維:有害物質を体外へ排出する働き
不溶性食物繊維:便秘を解消する働き

デトックス/腸内環境を改善系サプリメントはどんな人おすすめか

・胃腸の調子が悪い方
・お通じの悪い方

デトックス/腸内環境を改善系サプリメントといったらこれ!!

ヤセ菌ダイエットをサポート【KOMBUCHA生サプリメント】

<注目POINT>
■多数モデル愛用!95.7%リピート率
■ダイエッターが選ぶサプリメントランキング1位/商品口コミランキング1位/美容に期待ができるランキング1位

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カロリーカット系

カロリーカットサプリは血糖値上昇を抑制する効果が認められています。
私たちの身体の太る仕組みは、食事をしたときに、血糖値が上昇降下することで脂肪がどのくらいつくかが決まります。このとき血糖値の上昇を抑制することで太りにくくなります。つまり、カロリーカット系サプリはカロリーを減少させるサプリメントというわけではなく、太りにくくするサプリメントと考えるとわかりやすいかもしれません。

カロリーカットサプリの成分の見方

太る原因に糖質や脂質の過剰摂取が考えられます。ということは糖質・脂質の吸収を防ぐ成分が入っていればダイエットが成功しやすいんです。

  • サラシア、ギムネマ、桑の葉、菊芋、白いんげん豆⇒糖質の吸収を防ぐ成分
  • キトサン、酵素⇒脂質の吸収を防ぐ成分

カロリーカット系サプリメントといったらこれ!!

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■TVCMで話題!ファンケルから待望のプログラム登場の機能性表示食品
■カロリミットシリーズ40才,50才の女性人気NO.1
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日常活動時における脂肪を代謝する力を高めます♪食事も気にせずできます♡

食欲抑制系

空腹感を感じさせないようにして、食べ過ぎを抑制してくれるサプリ

食欲抑制系のサプリメントの成分

・酵母:満腹感を出してくれる
・ギムネマ:腸が糖の吸収を抑えて血糖値の上昇を抑制し、次の空腹までの時間を長くして食欲を抑制する
・ガルシニア:空腹感を紛らわし、食欲を抑制する
グァバ葉ポリフェノール:糖の吸収を抑えて血糖値の上昇を抑制することで食欲を抑制する

どんな方におすすめ?

・あんまり運動をしたくない
・極力何もしないで痩せたい
・お箸が止まらない食いしん坊さん

食欲抑制系サプリメントといったらこれ!!

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■徹底した品質管理!!!
■国内工場で一貫製造
■運動と合わせると効果倍増

本当に無理せずダイエットができます♡成分が凄すぎ!!