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話題のカロリーカット系サプリメント3選!そのダイエット方法痩せる仕組みと効果は??

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カロリーカットサプリの効果

カロリーカットサプリは血糖値上昇を抑制する効果が認められています。
私たちの身体の太る仕組みは、食事をしたときに、血糖値が上昇降下することで脂肪がどのくらいつくかが決まります。このとき血糖値の上昇を抑制することで太りにくくなります。つまり、カロリーカット系サプリはカロリーを減少させるサプリメントというわけではなく、太りにくくするサプリメントと考えるとわかりやすいかもしれません。

カロリーカットサプリの成分の見方

太る原因に糖質や脂質の過剰摂取が考えられます。ということは糖質・脂質の吸収を防ぐ成分が入っていればダイエットが成功しやすいんです。

  • サラシア、ギムネマ、桑の葉、菊芋、白いんげん豆⇒糖質の吸収を防ぐ成分
  • キトサン、酵素⇒脂質の吸収を防ぐ成分

サプリメントはなにで飲む?

水で飲みましょう。水は、胃を刺激して活発に動かしてくれるので、サプリメントは成分が壊れずに胃や腸まで届きます。お茶やコーヒー、ジュースなどでサプリメントを飲むと、熱や酸など特定の条件で成分が壊れやすい性質があるため、やめましょう。

カロリーカットサプリの飲むタイミングは?効果的な飲み方は?

体内で糖が分解されて、脂肪へと変化しようとするのは食後30分からです。脂肪や糖の吸収を抑えるために飲むのでタイミングは「食事中」です。もし飲み忘れてしまった場合には、食後の30分以内に必ず摂取するようにしましょう。

カロリーカットサプリメントのランキング

カロリーカットサプリメントで厳選して口コミと調査でランキングをだしてあります。継続が大切なので、粒の大きさ、香り、液体がNGなどの、少しのストレスで継続ができなくなったりする場合があります。サプリメントには特徴があるので自分に合ってるものを是非試していただくことを勧めます!

  1. カメヤマ酵母

    <1日の目安>
    1日1~3包

    <こんな方におすすめ>
    ・体重を減らしたい
    ・ダイエットしたいけど続かない
    ・お通じが良くない
    ・肌が良くない

    <公式サイトで購入するのが1番お得>
    公式サイトでは送料無料でお得で便利に購入することができます。
    初回限定8,000円
    2回目からも約10%オフで購入ができます。
    継続して使用したい方はぜひ定期お届けコースがお得です。

    <カメヤマ酵母の詳細はこちら>

  2. 大人のカロリミット

    <1日の目安>
    1日4粒

    <こんな方におすすめ>
    ・カロリーを気にせず食事をしたい
    ・ごはんが好き
    ・若い時とは違ってダイエットの成果が表れにくい

    <公式サイトで購入するのが1番お得>
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    返品・交換・無期限保証がついてるので安心!

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  3. カロリナ酵素プラス

    <1日の目安>
    1日4~8 粒

    <こんな方におすすめ>
    ・甘いものに目がない
    ・ダイエットが続かない
    ・ついついサプリを飲むのを忘れちゃう
    ・運動が苦手

    <公式サイトで購入するのが1番お得>
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    継続して使用したい方はぜひ定期お届けコースがお得です。

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